Importance du brossage des dents

Le brossage des dents est la base de la protection des dents.

Vous devriez vous brosser les dents au moins deux fois par jour, après vous être levé et avant de vous coucher 12.
Le brossage des dents avant de se coucher est particulièrement important, car la sécrétion de salive est réduite pendant le sommeil, les bactéries se multiplient facilement et le brossage des dents peut prévenir efficacement les caries.

Habitudes alimentaires et santé dentaire

Se rincer la bouche après les repas peut éliminer les résidus dentaires et garder la bouche propre.
Vous devriez réduire votre consommation de sucre, car le sucre est un "caveau" pour la croissance des bactéries et peut facilement provoquer des caries.

Examens buccaux réguliers et nettoyage des dents

Le nettoyage régulier des dents peut éliminer la plaque dentaire et les résidus alimentaires et prévenir les maladies buccales.
Des examens buccaux réguliers peuvent aider à détecter les problèmes dentaires tôt et à les traiter à temps.

Autres façons de protéger les dents:

Il est recommandé d'utiliser du fil dentaire pour éviter l'élargissement des espaces entre les dents et l'atrophie des gencives.
Vous pouvez vous rincer la bouche avec du thé pour améliorer la résistance aux acides et la capacité anti-corrosion des dents 3.En suivant ces conseils, on peut maintenir efficacement la santé dentaire et prévenir les maladies buccales..